||

联系我们

Contact US
杭州我呀餐饮有限公司
地址:杭州市滨江区聚工路17号龙威大厦17F
邮箱:3539890672@qq.com

秋分时节吃什么养生水果好

当前位置 :新闻中心

秋分时节吃什么养生水果好

* 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2017-09-22 * 浏览 : 133

  转眼间秋分时节至,用“风和日丽”来形容现在的天气再合适不过啦。每到秋天这个时候,总会有很多好吃而且养身的水果,那么秋分的饮食怎么选择呢?秋分吃什么养生食物好呢?

  一个讨喜的水果比枫叶先红--那就是山楂果,渐冷的温度,就是需要这种红彤彤、酸溜溜的小零嘴来填补食欲。而且山楂能够消积化食、活血化瘀,尤其适合女性和孩子。在将至的中秋家宴上做成小甜点,开胃又解腻,待客也很讨喜!

秋分时节吃什么水果

  下面这个也是个红彤彤的水果--石榴,石榴不仅美味可口,而且其营养也非常丰富。石榴含有的水溶性膳食纤维既可以防止便秘,又能缓解腹泻。吃石榴不吐子可双向调节胃肠功能、助消化。石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质,这些物质有延缓衰老的作用。

秋分时节吃什么水果

  葡萄一直以来因其酸甜可口,受到人们喜爱的一种热带水果,葡萄不仅受到人们的欢迎,同时葡萄从内到外,其种子、果皮、果肉等,都蕴含满满的养分,除大量的果糖、葡萄糖外,还包含维生素C、钙、氨基酸、铁等多种营养物质。

  雪梨众所周知是寒性的水果之一,梨含有降火润燥之功效。所以秋分时节,吃梨乃上佳之选。梨有“百果之宗”的美誉。秋季气候又容易干燥,人们经常感到口鼻干燥容易产生干咳少痰等不适的反应,此时每天吃一两个梨则可以有效缓解秋燥,有益身体健康。

秋分时节吃什么水果好

  秋分时节吃什么养生水果好?以上4种水果是秋分养生的首选,常吃石榴,梨,葡萄等食物可以让你健康的度过秋季。